Lifestyle

Donosimo razlog zašto vam dijete ne donose nikakvog pomaka u gubitku kilograma

Želite li vitak struk i ravan trbuh poboljšajte svoje prehrambene navike. Nije teško

Veliki trbuh možda znači da imate problema s određenim namirnicama, možete smanjiti unos i provjeriti radi li se o tome

Ne morate se odreći svog omiljenog jelda. Jednostavno ga morate malo 'prilagoditi'

'Kod osoba čija prehrana obiluje takvim nezdravim masnim kiselinama rizik za kardiovaskularne bolesti povećava se za 21 posto, a smrtnost za 28 posto', upozorava stručnjakinja

Svi oni koji su se barem jednom u životu uhvatili u koštac s kilogramima, znaju koliko je teško oduprijeti se zabranjenom voću dok su na dijeti

Najnovija studija otkrila je da se tijekom posta ubrzava metabolička aktivnost više nego što se vjerovalo te da se tijelo pomlađuje

Nutricionisti kažu da je ključ gubitka kilograma u našoj prehrani, a ohrabruje se konzumiranje niskolorične hrane i pića i visok unos hranjivih tvari koje ubrzavaju metabolizam

Rezultati francuske studije objavljene prije nekoliko dana trebali bi biti razlog za brigu svima koji ne vode računa o tome što jedu

Donosimo vam šest načina na koje havajska spirulina puni tijelo energijom

Francuskinje vole bogatu hranu i vino. Evo nekoliko trikova zbog čega ovaj hedonistički način života ne stvara višak kilograma

Ako ste na keto ili nekoj drugoj dijeti onda sigurno ne koristite šećer, ali postoje i zdravi prirodni zaslađivači koje može slobodno konzumirati

Treba jesti sve, ali u umjerenim količinama. Najbolje što možete napraviti za svoje tijelo je slušati ga. To nije mit

Zna se da jedna od najpoznatih žena na svijetu vodi zdrav život i redovito vježba jogu, ali što su još mediji saznali o njezinoj prehrani

Osim što preporučuju prehranu bogatu hranjivim tvarima, stručnjaci kažu da naš metabolizam također može imati koristi od dnevne šalice čaja - osobito protuupalnog

Vrlo je važno paziti na reproduktivno zdravlje bez obzira jeste li u dvadesetima ili tridesetima i još uvijek ne razmišljate o djetetu

Konzumacija previše mesa može predstavljati rizik za zdravlje, dovesti do razvoja krvožilnih bolesti, moždanog udara i nekih vrsta karcinoma

Ovaj trik možete koristiti i ako ujutro ne stignete doručkovati, a roditelji male djece već imaju sve što im treba u kuhinji