Prehrana

Ono smo što jedemo

Prehrana koja može spriječiti širenje raka i ponovnu pojavu

Ako vam je dijagnosticiran rak, evo zašto je važno obratiti pažnju na ono što jedete

ako je zima nije lav

Prezimiti bez bolovanja: ojačajte imunitet uz nekoliko jednostavnih trikova

Za mnoge ljude je nezamislivo preživjeti zimu bez barem nekoliko dana bolovanja, ali ne mora biti tako

ne volite grah?

Tanjur graha u ratom zahvaćenim zemljama i 300 posto skuplji nego na Zapadu

Zemlje u kojima se ratuje imaju najskuplju hranu, pokazalo je istraživanje koje je obuhvatilo 52 države

13 ulja i čvrstih masti

Biljna ulja su bolja za smanjenje 'lošeg' kolesterola od maslinovog ulja?

Analiza podataka iz desetka studija otkriva da zamjena zasićenih masnoća u prehrani s nezasićenima smanjuje LDL, lipoprotein male gustoće

ublažili stav

Nova saznanja: zagorena hrana ipak nije toliko opasna koliko se tvrdilo

Znanstvenici su nakon novih istraživanja na miševima donekle ublažili stav o štetnosti akrilamida

prva crta obrane

Hrana za kožu koju već sada trebate jesti kako biste zimu prošli bez gripe

Možda niste razmišljali o tome da je koža prva linija obrane od virusa te je vrlo važno da dobro podnosi niske temperature i vjetar te da ne puca

Kivi sadrži 128 miligrama vitamina C po porciji, a uz to pomaže kod nesanice i lošeg raspoloženja.

proširite vidike

Ove namirnice imaju puno više vitamina C od naranči i limuna, uvrstite ih u prehranu ako još niste

Pri pomisli na vitamin C na pamet nam prvo padaju naranče i limuni, no ima voća i povrća koje je puno bogatije ovim vitaminom, nego što su to agrumi

Zanimljivo otkriće

Spoj koji se prirodno nalazi u jabukama može usporiti starenje? I ne samo u njima!

Novo istraživanje otkrilo je prirodni spoj koji se nalazi u mnogim vrstama voća, kao što su jabuke i jagode, ali i povrću - koje može usporiti proces starenja

Koliko je optimalno

Znate li koliko često i koliko brzo trebate jesti? Pročitajte i saznajte

Svi znaju da zdrava prehrana treba biti bogata voćem i povrćem te sadržavati što manje šećera i pržene hrane. Manje je poznato koliko često treba jesti i koliko brzo

Značajno snižava rizik

Identificirana vrsta prehrane koja bi mogla pomoći u borbi protiv depresije. Možete li pogoditi koja?

Depresija pogađa oko 300 milijuna ljudi diljem svijeta! Dok poput antidepresivi nude rješenja na nekim razinama, istraživači su uvijek u potrazi za novim načinima borbe

i hrana je ovisnost

'Skidanje' s nezdrave hrane može izazvati iste simptome kao i odvikavanje od narkotika

Stisnite zube i pregrmite. Ono što ćete dobiti puno je veće od tegoba kroz koje morate proći da bi se organizam očistio odo otrova

Znali smo!

Osim što je dobra za srce, mediteranska prehrana mogla bi spriječiti razvoj depresije?

Mediteranska prehrana mogla bi pomoći u sprečavanju depresije, pokazalo je novo istraživanje koje prenosi BBC

Biljna prehrana

Pet najboljih izvora probiotika za vegane

Probiotici su korisne bakterije koje žive u našem tijelu i imaju nekoliko zdravstvenih prednosti

Tako lako?

Želite smršavjeti? Ovo je osam namirnica koje će vam u tome pomoći

Gubitak težine i zadržavanje željene kilaže može biti težak posao. To je lakše postići jedenjem ovih namirnica koje dokazano pomažu u gubitku kilograma