Kreni zdravo
Kako prepoznati simptome dehidracije?
Thinkstock

Dehidracija se odnosi na deficit tekućine u tijelu. Dehidracija nastaje kada količina gubitka tekućine iz tijela postane veća od količine tekućine koju tijelo dobiva. Kada tijelo izgubi previše tekućine gubi sposobnost normalnog funkcioniranja.

Bilo tko može biti dehidriran, ali u povećanom riziku su bebe, djeca i stariji odrasli ljudi. Osobe koje imaju tip 2 dijabetes su također u riziku zbog učestalog mokrenja, kao i osobe koje često uzimaju diuretike.

U nastavku saznajte više o uzrocima i simptomima dehidracije.

Dehidracija – uzroci
Tijelo normalno gubi tekućinu na dnevnoj bazi kroz disanje, znoj, suze, slinu, urin i izmet. Ta tekućina se nadomješta vodom i hranom koju konzumiramo. Ako osoba izgubi previše tekućine, a ne nadomjesti ju, dolazi do dehidracije.

Veća količina vode gubi se kada osoba ima:

  • temperaturu,
  • proljev,
  • povraća,
  • previše se znoji,
  • previše urinira (ponekad potaknuto diureticima).

Ljudi često ne nadomjeste izgubljenu tekućinu jer ne osjećaju žeđ ili zaborave piti.

Dehidracija – simptomi
Simptomi blage dehidracije kod odraslih osoba uključuju:

  • povećana žeđ,
  • suha usta,
  • pospanost,
  • smanjeno uriniranje,
  • žući urin od normalnog,
  • glavobolja,
  • suha koža,
  • vrtoglavica.

Ovi simptomi se mogu pogoršati i ukazivati na ozbiljnu dehidraciju. Simptomi teške dehidracije mogu uključivati:

  • ozbiljno smanjenje izlučivanja urina ili prestanak izlučivanja urina,
  • tamno žuti ili narančasti urin,
  • vrtoglavica od koje osoba ne može stajati,
  • smanjeni krvni tlak kada osoba pokuša stajati,
  • brzi otkucaji srca,
  • temperatura,
  • napadaj.

Dehidracija kod djece
Bebe i djeca su u najvećem riziku od proljeva i povraćanja pa su zbog toga i u povećanom riziku od dehidracije. Manja djeca ponekad ne znaju kada su žedna ili se ne znaju sami napiti.

Dehidracija kod djece je drugačija od dehidracije kod odraslih osoba. Simptomi dehidracije kod beba i djece se ponešto razlikuju, a uključuju:

  • suha usta i jezik,
  • izostanak suza kod plakanja,
  • pelene suhe duže od 3 sata,
  • pospanost i nedostatak energije,
  • iritabilnost.

Najčešći uzrok dehidracije kod djece su ozbiljan proljev i povraćanje.

Dehidracija kod proljeva, povraćanja ili temperature kod beba i djece liječi se otopinom za rehidraciju (rehidromix) koju možete kupiti u ljekarni. Počnite s jednom čajnom žlicom otopine svakih 2 do 5 minuta dok ne vidite kako dijete reagira na nju. Postupno povećavajte količinu ovisno o toleranciji.

Ako se radi o teškoj dehidraciji, potražite hitnu pomoć za bebu ili dijete.

Više o liječenju dehidracije pročitajte OVDJE. 

Reci što misliš!