Gastro
Kajgana s gljivama za zdravi početak dana: jednostavan recept koji će vas oduševiti
www.profimedia.hr

Tko ne voli jaja? Ima ih, ali su rijetki i onda je ovaj recept savršen i za njih, kako bismo to probali promijeniti

Hrana

Kalorijska vrijednost

 Doručak

410

Kajgana od 4 jaja

308

Gljive, ½ šalice

8

Tost od raženog brašna,
1 kom.

94

Sastojci:

  • 4 jaja
  • Shiitake ili druga vrsta gljiva po vašem izboru
  • 1 tost raženog kruha
  • 1 čajna žličica ulja repice
  • Prstohvat jodirane soli
  • Prstohvat vlasca

Priprema:

  • Tavu premazati uljem repice, dodati već prethodno izmiješana jaja sa solju, gljivama i vlascem.
  • Kajganu poslužiti s raženim kruhom.

Namirnice iz recepata možete mijenjati sa sličnim namirnicama, samo obratite pažnju da su iste ili približne kalorijske vrijednosti

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

Reci što misliš!